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Choisir sa première cigarette électronique pour arrêter le tabac

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Eh oui, un vaporisateur ou une cigarette électronique, c’est plus complexe que les chewing-gum à la nicotine ! Le monde de la vape évolue rapidement, et s’enrichit en modèles de cigarettes électroniques plus performantes, personnalisables mais également plus difficiles à prendre en main au premier abord. C’est l’occasion de vous aider à faire votre choix en essayant de comprendre en quoi les produits proposés peuvent être adaptés à votre profil et à votre consommation.

Comment choisir la cigarette électronique adaptée pour arrêter le tabac ?

Tout d’abord, qu’est-ce qu’une cigarette électronique ?

Une cigarette électronique ou e-cigarette est une petite machine électronique au fonctionnement simple, qui produit de la vapeur à partir d'un liquide pour émuler la fumée de cigarette. Composée d’une batterie et d’une tête appelée clearomiseur, elle existe sous de nombreuses formes et modèles.

La partie supérieure, le clearomiseur, contient une résistance, un réservoir (tank) pour le liquide à vaporiser, une base et un embout (drip tip) pour tirer. La batterie envoie du courant à la résistance qui va chauffer le liquide - et non le brûler ! - et ainsi produire la vapeur à inspirer. Pour débuter, il est préférable d’acheter une cigarette en kit, qui contient toutes les pièces compatibles entre elles, mais il est intéressant d’en connaître le fonctionnement pour s’assurer de choisir le bon matériel pour sa consommation.

La box contenant la batterie, qui peut être intégrée ou composée de piles/accus, se recharge généralement par USB. Certains modèles comportent des indicateurs LED ou un petit écran pour vous informer de l'état de la batterie (charge, anomalie, puissance). La puissance peut être variable selon les modèles, et donc contrôlable par deux boutons ou sur l'écran. 

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Vue décomposée du kit de cigarette électronique Cosmo de Vaptio.

Définir votre consommation de tabac

Pourquoi vous demande-t-on systématiquement combien de cigarettes vous fumez d’ordinaire ? Votre consommation de tabac plus ou moins importante va déterminer le taux de nicotine à utiliser dans votre e-liquide, mais également vos besoins en autonomie et en capacité de réservoir pour e-liquide. Nous vous recommandons donc de lire la suite en fonction du profil que vous pensez avoir adopté. Même si votre consommation varie d’une journée à l’autre, cette estimation permet de poser les bases de vos besoins.

Un petit fumeur, ou fumeur occasionnel, fume moins de 8 cigarettes par jour.

Ce sont généralement des cigarettes de mauvaise habitude, comme le café-clope sacro-saint avec les collègues ou la cigarette qui accompagne le verre entre amis. Il s’agit moins d’une dépendance que d’un mécanisme, souvent social.

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Le café, l'associé diabolique du tabac.

Une cigarette électronique compacte sans réglages est suffisante pour un petit fumeur, qui n’aura pas besoin d’une grande autonomie ni de puissance pour substituer la cigarette avec une e-cigarette. Pratique et économique, elle se fera discrète pour vous accompagner lors de vos sorties et vos pauses vape.

Les différentes gammes de cigarette électronique en kit complet pour petit fumeur conseillées pour débuter

Le  kit Ego Aio de Joytech Le  Q16 de JustFog Le kit iStick Trim de Eleaf
Le kit Ego Aio de Joytech à 17,50€ Le kit Q16 de JustFog à 25,50€ Le kit iStick Trim de Eleaf à 28,50€

Le fumeur moyen consomme plutôt entre 8 et 15 cigarettes par jour, et bien qu’il puisse s’en priver pendant un moment il reste toujours dépendant.

Le fumeur moyen cède aux cigarettes de stress et d’ennui, aux cigarettes allumées à la sortie du métro, et reste rarement sans tabac sur lui. Une cigarette simple d’utilisation avec une bonne autonomie est à privilégier, avec un clearomiseur adapté à votre inhalation pour vous offrir des sensations proches de la cigarette classique.

Les différentes gammes de cigarette électronique en kit complet pour fumeur moyen conseillées pour débuter

Le kit Cosmo de Vaptio Le kit Cascade One Plus de Vaporesso Le kit Coolfire Mini de Innokin Le kit Reax Mini de Aspire
Le kit Cosmo de Vaptio à 35,90€ Le kit Cascade One Plus de Vaporesso à 36,50€ Le kit Coolfire Mini de Innokin à 49,50€ Le kit Reax Mini de Aspire à 49,50€

Le fumeur vétéran fume régulièrement plus de 20 cigarettes par jour.

Gros fumeur, c’est un réflexe qui s’est installé. Les cigarettes se grillent les unes après les autres, pour vous la cigarette est un plaisir qui s’est intégré à vos gestes du quotidien et vous tenez particulièrement à la sensation de contraction lorsque vous inspirez. Il est important de pouvoir retrouver une sensation proche grâce au "hit", qui est procuré par le taux de nicotine de votre e-liquide mais aussi par un tirage serré de votre cigarette électronique.

Il est préférable d’opter pour un modèle avec une autonomie importante et une bonne capacité du réservoir d’e-liquide du clearomiseur, afin d’éviter de devoir recharger trop souvent votre cigarette électronique. Les gros fumeurs ayant une inspiration forte, préférant un tirage serré, seront plus intéressés par une cigarette électronique à inhalation indirecte.

Les différentes gammes de cigarette électronique en kit complet pour gros fumeur conseillées pour débuter

Le kit Cubox AIO de Joyetech kit Aegis Mini de Geek Vape Le kit Kroma-A Zénith par Aspire Le kit Luxe Nano SKRR-S de Vaporesso
Le kit Cubox AIO de Joyetech à 39,90€ Le kit Aegis Mini de GeekVape à 59,50€ Le kit Kroma-A Zénith par Aspire à 65,50€ Le kit Luxe Nano SKRR-S de Vaporesso à 69,50€

Enfin, si vous ne fumez pas, ne vapotez pas !

Avez-vous une inhalation directe ou indirecte ?

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Bien que la cigarette électronique produise de la vapeur et non de la fumée, votre inhalation caractérise de la même manière votre façon de vapoter ! C’est un élément intuitif et naturel de votre comportement d’ex-fumeur qui va influencer votre vape. Pour qu'une cigarette électronique soit adaptée à votre type de tirage, il faut que le clearomiseur, la tête de la cigarette électronique doit l'être également.

L’inhalation indirecte “mouth to lung” ou MTL bloque la fumée dans la bouche pour en expirer une plus grande partie. C’est l’inhalation la plus courante pour les petits et moyens fumeurs.

Clearomiseur Q16 Justfog MTL Le clearomiseur Q16 de JustFog est un très bon clearomiseur adapté à une inhalation indirecte pour les débutants.

L’inhalation directe correspond à l’inspiration qui envoie directement la fumée de la bouche aux poumons. En anglais dit “direct to lung” ou “DL”, c’est une inspiration profonde qui envoie beaucoup de vapeur au poumons, et qui est plutôt courante chez les grands fumeurs et ceux qui recherchent une production de vapeur importante, comme une petite chicha ! 

Les mentions DL et MLT sont souvent présentes pour signifier que le clearomiseur est adapté ou adaptable à ce type d’inhalation. Un clearomiseur adapté à votre inhalation vous permet d’avoir une cigarette électronique confortable à vaper car elle délivrera des sensations proches de la cigarette classique, ce qui peut être déterminant dans votre sevrage tabagique.

Clearomiseur Nautilus X Aspire Le clearomiseur Nautilus X de la marque Aspire est un incontournable clearomiseur MLT avec une utilisation confortable, idéal pour débuter la vape.

Le tirage, serré ou aérien, dépend donc du type de clearomiseur de votre cigarette électronique. Si certains modèles sont adaptés aux deux grâce à un airflow réglable (le ou les trous autour de votre clearomiseur), il est important de bien choisir car un tirage inadapté ne vous procurera pas les sensations que vous attendez de votre cigarette électronique.  

Choisir la bonne autonomie et puissance pour sa cigarette électronique

La durée d’utilisation et la puissance délivrée (en W) influent naturellement sur la longévité de la batterie et son autonomie, mesurée en mAh. C’est la batterie qui transmet l’électricité à la résistance et fait chauffer l’e-liquide présent dans le réservoir, mais détermine aussi la taille du modèle. 

Conçus pour les petits fumeurs, les modèles de cigarette électronique tubulaire sont ergonomiques, performants et compacts, sans réglages à faire au préalable. Leur fonctionnement est simplifié au maximum pour une prise en main intuitive. Ils ne sont généralement pas conçus pour produire beaucoup de vapeur et leur autonomie est plutôt réduite face à celle d’une cigarette électronique box/mod, mais ils sont néanmoins tout à fait adaptés pour un petit fumeur cherchant à arrêter le tabac. On peut trouver de bons modèles avec une autonomie entre 900 et 1800 mAh. Ce sont également des modèles à bas prix !

Le modèle avec une box électronique avec batterie intégrée ou mod avec accus, bien que moins compact, est adapté à une utilisation plus prolongée. Il conviendra donc mieux à un fumeur moyen ou un gros fumeur, qui aura besoin d’une cigarette électronique prête à l’emploi à tout moment de la journée et qui pourra produire une vapeur importante. Plutôt située entre 2000 et 5000 mAh, la cigarette box/mod est un peu plus complexe que la cigarette électronique tubulaire mais également plus puissante, ce qui explique sa différence d'autonomie. Elle peut être réglée pour adapter la puissance et vous procurer une vape plus personnalisée aux sensations plus proches de la cigarette, ce qui facilitera la transition vers l’arrêt définitif du tabac.

La cigarette électronique Pod, pour aller à l’essentiel en toute simplicité

E-cigarette Pod Aspire Breeze
La cigarette électronique Pod Breeze du fabriquant Aspire a conquis de nombreux vapoteurs, débutants comme experts, par sa simplicité et son design compact.

Il existe également des cigarettes électroniques au fonctionnement encore plus simplifié, le Pod. L’e-cigarette au format Pod est très compacte et s’utilise de deux manières : en pods rechargeables avec l’e-liquide de votre choix ou déjà pré-remplis en e-liquide.

L’avantage du Pod pour les débutants de la vape est bien entendu la simplicité de son utilisation, puisqu’aucune connaissance n’est réellement nécessaire. C'est également un matériel adapté aux petits fumeurs comme les plus grands, en termes de tirage et de sensations. Leur autonomie est réduite par rapport aux modèles précédents, mais c'est un excellent compagnon qui se recharge rapidement. 

Particulièrement adaptée aux e-liquides fluides, c’est à dire avec un taux plutôt bas en glycérine végétale (moins de 60% de VG), le Pod permet l’utilisation d’e-liquide aux sels de nicotine ou même un e-liquide CBD. C’est une cigarette électronique tout en un très adaptable et à l’utilisation intuitive.

Il existe de nombreux modèles avec une résistance intégrée ou remplaçable, un détail important car cela déterminera si vous devrez changer de Pod une fois que la résistance sera usée ou bien si vous pourrez la remplacer vous-même.

Si vous êtes toujours hésitant(e) à faire votre choix et désirez un diagnostic personnalisé, n’hésitez pas à nous rendre visite en boutique, nos conseillers sont là pour vous aider.

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